انگیزشی کتاب اوج کامیابی_برایان تریسی /تایپیست :"mahban" کاربر انجمن بوکینو

[mahban]

قوانین ذهن ناخوداگاه شامل این موارد هستند :

۱_ قانون فعالیت ناخوداگاه : ذهن ناخودآگاه شما هر چیزی که ذهن خود اگاهتون قبول می کنه رو صحیح می دونه.

۲_ قانون تمرکز :
هرچه بیشتر به چیزی فکر می کنید و اون رو در ذهن نگه می دارید احتمال وقوع اون بیشتر خواهد شد.
شما به معنای واقعی کلمه در اکثر اوقات به اون چیزی تبدیل می شید که فکر کردید .

3. قانون جایگزینی :
ذهن آگاه شما فقط می تونه یک فکر رو در یک زمان نگه داره. بنابراین با جایگزین کردن یک فکر مثبت با یک فکر منفی ،
شما به معنای واقعی کلمه کنترل احساسات خودتون رو به دست می گیرید.

۴_ قانون برگشت پذیری :
در ایجاد الگوهای تفکر ذهنی. هرچه آرامش بیشتری داشته باشید و از نگرانی دوری کنید، سریتر الگوهای جدید فکری ایجاد خواهید کرد.
دنیا بیرونی شما بازتابی بی وقفه از دنیا ناخوداگاه شماست.

برای توصیف الگوهای فکری قوی در ذهن ناخوداگاه خود باید به این موارد دقت کنید :

۱_ نتیجه دلخواه خودتون رو به صورت کلامی و با صدای بلند بیان کنید و تعیید کنید که این هدف نهایی شماست.

۲_ خودتون رو در مسیر رسیدن به هدفتون تجسم کنید .

۳_ با تجسم احساساتی که در هنگام رسیدن به هدف خواهید داشت ،
احساس خودتون رو تقویت کنید.

۴_ پس از کاشتن بذر هدف خود در ناخود آگاه ، خودتون رو از نگرانی آزاد کنید .
به ناخوداگاه خودتون اعتماد کنید تا خواسته هاتون رو عملی کنید .

۵_ برای تحقق هدف تون آماده باشید .
آنچه در دنیای بیرون در حال تحقق هست با دنیای درون تون هماهنگ هست .



برای سرعت بخشیدن به این روند ، به این نکات توجه کنید :

۱_ سعی کنید برای اهدافی که می خواید به اون تحقق ببخشید ، توصیف دقیقی بر زمان عملکرد خودتون در نظر بگیرید .

 

[mahban]

۲_ هدف خودتون رو بر روی کارت بنویسید و هر روز آنها را بخونید یا اون‌ها رو تجسم کنید .

۳_ چند دقیقه در روز ، برای شرایط جدید وقت بذارید تا بهترین نتیجه ممکن رو برای اون شرایط ، تجسم کنید. سپس افکار رو رها و به سمت عملی کردنشون پیش برید.

۴_ ۲۴ ساعت رو برای تفکر درباره اهدافتون در نظر بگیرید. کارهاتون رو در این ۲۴ ساعت کنار بذارید و به چیزی دیگه فکر نکنید.

موفقیت از تایین اهداف و سپس تهیه برنامه های مشخص برای رسیدن به اون اهداف به دست میاد . برای شناسایی اهداف خودتون ، به این سولات پاسخ بدید :

۱_ پنج ارزش مهم شما در زندگی چیه؟

۲_ سه هدف زندگی شما در حال حاضر چیه؟

۳_ اگر فقط شش ماه دیگه زنده بودید ، چی کار می کردید و وقت خودتون رو چطور می گذروندین؟

۴_ اگر مبلغ یک میلیون دلار داشتید
و معاف از مالیات بودید چی کار می کردید؟

۵_ چه کاری رو می خواید انجام بدید ولی به خاطر ترس از تلاش دست برداشتید؟

۶_ از انجام کدوم فعالیت ها بیشتر لذت می برید و چه فعالیت هایی برای شما رضایت بخش تر خواهد بود؟

۷_ اگر می دونستید که در کاری شکست نخواهید خورد ، چه کار بزرگی انجام می دادید؟

 

[mahban]

فصل ششم


_. قدرت برتر ._




هنگامی که اهداف خودتون رو مشخص کردید ،
برای دستیابی به اون اهداف نیاز به برنامه خواهید داشت .


مراحل دستیابی به هدف عبارتند از :

۱_ در خود اشتیاقی شدید ایجاد کنید
که بتونید نیروی انگیزشی شما برای حرکت به مرحله بعدی باشه .

۲_ باوریی غیر قابل انکار داشته باشید که برای رسیدن به هدفتون ، حاضر به پرداخت هزینه باشید .

۳_ هدف خودتون رو به روشنی و با وضوح همراه با جزئیات بنویسید و به وقوع پیوستن اون رو تجسم کنید .

۴_ برای دستیابی به اهدافتون لیستی از تمام مزایایی که به دست میارید یعنی ملموس و غیر ملموس ، یاد داشت کنید .

۵_ دقت کنید که در حال حاضر در چه مرحله ای هستید و از کجا شروع می کنید .

 

[mahban]

بنابراین خط پایه ای برای اندازگیری پیشرفتتون خواهید داشت .

۶_ برای رسیدن به هدف خودتون ، مهلت زمانی تایین کنید تا ذهن ناخوداگاهتون بر روی رسیدن به هدف متمرکز بشه .

۷_ لیستی از تمام موانع موجود بین خودتون ، هدفتون و ایده هایی که برای غلبه بر موانع دارید تهیه کنید .

۸_ اطلاعات اضافه و مهارت های جدید و مورد نیاز در مسیر رسیدن به هدفتون رو برای خودتون مشخص کنید .

۹_ لیستی از افرادی که برای رسیدن به هدفتون میتونن به شما کمک کنند یا به همکاریشون نیاز دارید تهیه کنید .

۱۰_ برای دستیابی به هدف ، یک برنامه شخصی و دقیق از کارهایی که باید انجام بدید ، با اولویت و به ترتیب تهیه کنید .

۱۱_ از تجسم استفاده کنید تا تصویر ذهنی روشنی از چگونگی دستیابی به اهداف ، پس از دستیابی به هدف ایجاد کنید .

۱۲_ تصمیماتی اتخاذ کنید که هرگز ،هرگز، هرگز و هرگز با وجود موانع و مشکلات تسلیم نشوید .

هنگامی که دقیقا بدونید به کدوم سو پیش میرید هر روزی که زنده هستید نسبت به اون مسیر متعهد خواهید بود مقدماتی برای رسیدن به هدفتون در نظر بگیرید .

اونا رو تقویت کنید و به جلو پیش برید . موفقیت برابر است با تایین هدف .
و بقیه چیزها عوامل فرعی است .


انسان با صرف نیمی از تلاش خود که صرفا کمی عقب و جلو می رود حتی در جاده صاف هم پیش رفت نخواهد کرد در حالی که شخصی با اراده کامل که پیوسته پیش میرود ،
موفق می شود و مهم نیست که مسیر چقدر دشوار است .
توماس کارلی


استفاده از ذهن آگاه ، فرد رو قادر می سازه تا هدفی که متصوره ، عملی کنه .
کلید ثروت خوشبختی و سعادت در استفاده از ذهن آگاه نهفته ست .
ذهن آگاه ، مجموعه بزرگ از دانش و شعوره که برای کل نژاد بشر ، دست یافتنیه بعضی اوقات ، به اون هوش بی نهایت ،
ذهن ناخوداگاه جهانی و هوش جمعی هم گفته می شه .

 

[mahban]

برای دست یافتن به ذهن فوق العاده آگاه ، باید به این موارد دقت کنید :


۱_ مشکل و هدف خودتون رو به وضوح و به صورت کتبی بنویسید .

۲_ تا آنجا که می توانید اطلاعات جمع کنید .

۳_ آگاهانه اطلاعات موجود رو از منظر حل مسئله ، برسی کنید .

۴_ مشکل رو به ناخوداگاه برسونید تا حل و تموم بشه .

۵_ ذهن آگاه خودتون رو در جای دیگری مشغول کنید .

نتایجی که از ذهن ناخوداگاه به دست میاد عبارتند از :

۱_ شهود :
صدای درونی ، شما رو به شما می شناسونه تا روند صحیح عمل رو پیدا کنه .

۲_ برخوردهای غیر منتظره با افراد دیگه که
پاسخ دقیق سؤالاتتون رو به شما خواهند داد .

۳_ اتفاقات غیر قابل پیشبینی :
این اتفاقات با روشی که انتظار اون رو دارید متفاوته .
اما به طوری هست که مشکل یا سؤالتون رو به طور کامل حل می کنه .


نتایج یک ذهن آگاه :

۱_ صد درصد کامل و فراگیرند .

۲_ بعد از ظهورشون وقتی به اونها فکر می کنید ، کاملا آشکار و واضح اند .

۳_ همیشه همراه با یک انفجار شدید
انرژی و وسعت زیاده و راه حل رو براتون مشخص می کنه

قانون فعالیت ذهن آگاهی بیانگر اینه که :

هر هدف یا تفکری که به طور مداوم
و با اطمینان در ذهن خودتون داشته باشید ، باید توسط فردی هشيار با واقعیت ، منطبق بشه .
حالا چه مثبت باشه ، چه منفی .


جملات کلیدی :

ما در دامان یک هوش بزرگ جهانی قرار داریم که به هر نیاز ما پاسخ می دهد .
رالف والدو امرسون

هرگاه خدا بخواهد هدیه ای برای شما بفرستد ، آن را در قالب مشکل برای تان ارسال می کند . هرچه مشکل بزرگتر باشد ، هدیه بزرگتر است .
نورمن وینسند پیل

برای این که بتوانید قدرت های بالاتر خودتان را برای موفقیت شخصی و شغلی فعال کنید ،
باید تصمیم بگیرید مسئولیت کامل این که اکنون در کجا هستید و چه چیزایی می خواهید را قبول کنید .


مسئولیت شخصی بدان معناست که :

در تجزیه و تحلیل نهایی ، شما کپیتان کشتی خودتان هستید و هیچ شخص دیگری نمی تواند برای شما تصمیم بگیرد که به چه چیزی تبدیل بشید و یا به چه نتیجه ای خواهید رسید همچنین مسئولیت شخصی به معنای تشخیص دادن بهانه های قدیمی است که باعث جلوگیری از تایین اهداف روشن وانجام تعهدات، به صورت کامل بوده و محدود کننده است .

احساسات منفی اساسی ترین عامل کم کاری و مانع عمل است .

علت اصلی ایجاد احساسات منفی
شامل این موارد است :

۱_ وقتی توجیح می کنید ، توجیح این که چرا حق دارید ، نسبت به برخی از رویداد ها ، احساس منفی داشته باشید .

 

[mahban]

۲_ از سرزنش دیگران خودداری کنید.
مسئولیت هرچه را که در زندگیتون رخ میده بپذیرید .
۳_ مودبانه اما قاطعانه از اجازه به دیگران برای تاثیر اعمال نفوذ بر خودتون با استفاده از ایجاد حس گناه جلوگیری کنید.
۴ _ از بحث در مورد گناه دیگران خودداری کنید . با هر شخصی در حضور و غیابش یکسان رفتار کنید.
۵ _ آزادانه هر شخصی رو که به شما آزار رسونده ببخشید و فراموش کنید .
بزارید هر عصبانیت و ناراحتی که شما حس می‌کنید ، از شما دور شه به جای صرف انرژی برای انتقام ، اون رو متمرکز زندگی خودتون بکنید .
یک کاغذ بردارید و لیست تمام کسانی که به شما آسیب رسوندند رو بنویسید .
لیست رو مرور کرده و با خود بگید :

من این‌ها رو برای همه چیز می‌بخشم . اکنون خشم خودم رو رها می‌کنم.

هر وقت احساس ناخوشایند و منفی از سمت اون فرد به شما اومد ، این رو به یاد بیارید که اون‌ها را بخشیدید و خودتون را به کار دیگه‌ای مشغول کنید.
هیچ چیز به عنوان بیماری روانی وجود نداره . بلکه صرفاً درجات مختلفی از عدم مسئولیت پذیری وجود داره .
توماس اش



۸۵ درصد از موفقیت شما در زندگی ، در کارهای شما و همراهی با افراد دیگر در زمینه شغلی و شخصیتون مشخص میشه .
بنابراین تسلط بر روابط انسانی برای موفقیت در دراز مدت ، ضروریه .

بهترین راه برای بهبود و تقویت شخصیت اجتماعی خودتون ، اینه که در این جهت تلاش کنید .
وقتی دیگران را مهم جلوه بدید ، از بودن در کنارتون لذت می‌برند .
برای رسیدن به این هدف می‌تونید از این موارد استفاده کنید :

۱ _ موافقت کنید : انسان‌ها دوست دارند در کنار کسی باشند که دارای ذهنیت و تفکر موافق باشد .
موافق بودن و آسون گرفتن موجب افزایش عزت نفس در دیگران می‌شه .

۲_ افراد را همانطور که هستند بپذیرید : وقتی افراد پذیرفته می‌شوند احساس آرامش می‌کنند . بدون در نظر گرفتن عوامل دیگه ، به وسیله ایجاد حس خوب با اون‌هایی که باهاشون در ارتباطید از این مزیت استفاده کنید.

۳ _ قدردانی کنید : خوشحال‌ترین افراد ، کسانی هستند که همگام با زندگی پیش میرن و از افرادی که ای اون‌ها کارهایی رو در زمینه شغل و زندگیشون انجام می‌دهند سپاسگزاری می‌کنند

۴ _ با تایید دیگران، حس اهمیت داشتن را در آنها ایجاد کنید : تغییر و تشکر صمیمانه عزت نفس دیگران را بالا می‌بره کارهایی رو که به درستی انجام می‌دهند را تقویت می‌کنه و در وجودشون شور و شوق ایجاد می‌کنه .

۵ _ تحسین کنید : وقتی افراد را به دلیل ویژگی‌های شخصیشون کارهاشون یا حتی لباس پوشیدنشون مورد تحسین قرار می‌دید ، احساس مهم بودن می‌کنند .
البته در این زمینه همیشه باید صادق باشید .

۶ _ توجه کامل و تمام و کمال داشته باشید : همواره در نظر بگیرید که آنچه که دیگران میگن همیشه براشون مهم و ارزشمند هست ‌. با گوش دادن به اون‌ها اجازه می‌دید بدون وقفه صحبت کنند و قبل از پاسخ دادن به سوال‌هاشون نشون میده حرف اون‌ها گوش دادید و برای اون‌ها احترام قائل شدید . این موارد در اون‌ها اطمینان و اعتماد به نفس ایجاد می‌کنه .

 

[mahban]

۷ _ اصل بومرنگ : اطمینان داشته باشید که هر حسی به دیگران بدید ، به شما باز خواهد گشت .
اگر با دیگران در مورد مسائل مثبت صحبت کنید ، اون‌ها هم با انرژی به شما گوش می‌دهند . همچنین اگر در مورد آینده با افکار و حرف‌های منفی پیش برید ، آینده هم بازتاب منفی برای شما ایجاد می‌کند .



از اونجا که روابط انسانی عمدتا با گفتگوها توسعه پیدا می‌کنه ، این قوانین رو در نظر بگیرید :

۱_ همیشه موضوعات گفتگوی خودتون رو به جای ترجیحات شخصی متناسب با علاقه شنونده‌تون در نظر بگیرید .

۲ _ مکالمه رو به یک مونولوگ تبدیل نکنید . زمان خودتون رو برای صحبت در نظر بگیرید . اما اجازه بدید دیگران هم در گفتگو شرکت کنند .

۳ _ همیشه قبل از صحبت کردن فکر کنید .
به دیدگاه اشخاص دیگر احترام بگذارید و همیشه این احتمال رو در نظر بگیرید که ممکنه واقعیت اون چیزی باشه که برای شما ناخوشاینده .

۴_ طبیعی باشید . بزارید شخصیت شما به راحتی و به صورت خود جوش بدرخشه . مهمترین معقوله در زندگی عشق و مسائل احساسی با همسرتونه که در نهایت منعکس کننده هر آن چیزیه که در زندگی شغلیتون انجام می‌دید .