انگیزشی کتاب اوج کامیابی_برایان تریسی /تایپیست :"mahban" کاربر انجمن بوکینو

[mahban]

نام کتاب : اوج کامیابی
مترجم : پروین آقایی
تایپیست : @mahban

نکات مهم :

چگونه ناخودآگاه خود را برای رسیدن به اهداف بالاتر برنامه‌ریزی کنیم؟

خودسازی، بیشتر از یادگیری، به از یاد بردن بستگی دارد!

افکار چگونه به واقعیت تبدیل می‌شوند؟​

 

[mahban]

فهرست مطالب


فصل 1: زندگی‌تان را به شاهکار تبدیل کنید
فصل 2: هفت قانون برای برتری ذهنی
فصل 3: برنامه برتر
فصل 4: ذهن برتر
فصل 5: مهارت برتر
فصل 6: قدرت برتر
فصل 7: تصمیم برتر
فصل 8: هدف برتر
فصل 9: کسب مهارت در برقراری ارتباط با دیگران
فصل 10: کسب مهارت در روابط بین‌فردی
فصل 11: کسب مهارت در هنر تربیت فرزند
فصل 12: قدرت عشق

 

[mahban]

... بخشی از زندگی نامه برایان ...​

"روزی كه زندگی ام تغيير كرد"

روزی تكه كاغذی برداشتم و روی آن هدفی بزرگ و جسورانه، يادداشت كردم. هدفم، كسب 1000 دلار درآمد ماهانه از طريق فروش خانه به خانه و اداره به اداره بود. كاغذ را تا كردم و كناری گذاشتم و هرگز نيز دوباره آن را نيافتم.



اما 30 روز بعد، همه زندگی ام تغيير كرده بود. در طی اين مدت، روشی را برای فروش كشف كرده بودم كه با آن درآمدم به سه برابر روز اول رسيد. همزمان، مالكيت شركت به فرد ديگری كه به تازگی به شهرمان نقل مكان كرده بود واگذار شد.



دقيقاً 30 روز پس از نوشتن هدفم، صاحب جديد شركت، مرا به كناری برد و پيشنهاد كرد كه در ازای 1000 دلار در ماه، سرپرستی و آموزش ديگر افراد شاغل در بخش فروش را به عهده بگيرم و به آنها بياموزم كه چگونه توانسته ام بيشتر از سايرين فروش انجام دهم. اين پيشنهاد را پذيرفتم و از آن به بعد زندگی ام هرگز شبيه قبل از آن نشد.

 

[mahban]

فصل اول _


_ . زندگی تان را به شاهکار تبدیل کنید ._


بین کیفیت افکار شما و کیفیت زندگیتون را*ب*طه ی مستقیمی وجود داره.
در واقع دستاورت ها و شرایط زندگیتون بازتاب دقیقی از اون چیزیه که بیشتر اوقات به اونها فکر می کنید.
با تمرین بر کنترل مداوم افکارتون می تونید حس قدرت و برتری داشته و هدفمند باشید.
میزان دستاورت های فردی مبتنی بر دستیابی به منابع و توانایی های پنهان در وجودتونه که در نهاد بشر وجود داره.
راه سعادت و موفقیت با هر تعریفی که برای خودتون دارین در یافتن تعادلی مناسب بین افکار و اعمال شماست.
ادغام افکار مختلف و سپس اقدام و انجام اونها به شما وابسته است. وقتی با نظم و تداوم به این افکار بپردازید، شاد و موفق خواهید بود.
کیفیت تفکر شما در نهایت کیفیت زندگیتون رو تایین می کنه. وقتی نخواسته وقت خودتون رو صرف فکر کردن به شرایط بیرونی می کنید،
اون افکار در زندگیتون منعکس می شه.

 

[mahban]

فصل دوم _


_. ۷ قانون برای برتری ذهنی ._


هفت مالفه ی موفقیت که هر فردی باید برای کیفیت در زندگی داشته باشد :

۱ _آرامش ذهن نتیجه طبیعی ارزش ها و اعتقادات شما در زندگیه.

وقتی اقدامات شما با عقاید درونیتون مطابقت داشته باشه نسبت به خودتون و زندگیتون احساس خوبی دارید و احساس شادی و آرامش می کنید.

۲_ سلامت و انرژی.

بدن همواره تمایل به سلامتی و انرژی بالا داره.
در بیشتر موارد مردم می تونن به سادگی از انجام کارهای مضر و اشتباه جلوگیری کنن و بدون هیچ تلاش خاصی سالم بمونن.

۳_ عشق و ارتباط.

بدون حضور دیگران هر آنچه چه به دست بیارید به نظر تو خالی میاد. ایجاد محیطی که در اون احساس دوستانی،
به مدت طولانی داشته باشید و ارتباط نزدیک و دوستانه و افراد از ابعاد مهم حیاتی زندگی هستند.

۴_ سرمایه .

وقتی ذخایر مالی کافی و یا درامد برای سرمایه گذاری داشته باشید و دیگر نگران مخارج روزانه خودتون نباشید، اون وقته که آزادی مالی دارید.
میزان پولی که برای رسیدن به هدف سرف می شه، در افراد مختلف و اهدافشون متفاوته.

۵_اهداف و ایده های ارزشمند .

برای دستیابی به خوشبختی درونی، شما نیاز به یک حس روشن برای دستیابی به چیزی معنادار در حرفه و شغلتون دارید.

۶ _ خود شناسی و خود آگاهی .

وقتی تجربیات و موقعیتهایی که نگرش تون رو در زندگی شکل داده درک کنید، در حقیقت کلید رسیدن به موفقیت در آینده رو به دست آوردید.
۷_ حس رضایت شخصی .

حس عمیق رضایت شخصی از رسیدن به چیزایی که توان انجامش رو دارید به دست میاد.
با تحقق کامل توانایی هاتون، احساس خوشبختی و سلامتی خواهید کرد.

 

[mahban]

فصل سوم _

_. برنامه برتر ._


هر یک از این موارد ، میتونن پارامترهایی از یک زندگی شاد و موفق تجاری باشن.

شما با در نظر گرفتن این عوامل به پایان جایگاهی که هستید میرسید
و میتونید روند رسیدن به اهدافتون رو آغاز کنید. خوشبختی یعنی تحقق آرمانهای مترقی و ارزشمند.
شما فقط وقتی خوشحال میشید که قدم به قدم در مسیری باشید که واقعا براتون مهمه.

دابلیو کلمنتستون یک ملتی میلیونره
و به دلیل داشتن پارانویا مشهور شد. اون کسیه که اعتقاد داشت جهان در تلاشه تا اون ، کارها رو به خوبی انجام بده.

طبیعت به اون کمک کرد تا علارقم پارانویا بتونه هر موقعیتی رو به عنوان یک موقعیت بهشتی بدونه و به تدریس مطالب ارزشمند بپردازه و موفق بشه.
این شکل از پارانویا پایه و اساس یک نگرش ذهنی مثبته. این بیرونیترین نشان یک عمل کرده بالا و با کیفیته .
در انگلیس در تاریکترین روزهای جنگ جهانی دوم یعنی پاییز 1941
اعضای کابینه نخست وزیر وینستون چرچیل از اون خواستند تا صلح برقرار کنه و با هیتلر توافق کنه. چرچیل امتناع کرد.
اون گفت اتفاقی که میفته اینه که امریکا وارد جنگ میشه و کل ماجرا تغییر میکنه. وقتی بر این مسئله پا فشاری کرد از اون پرسیدند چطور انقدر مطمئنه؟
چرچیل پاسخ داد از اونجا که من تاریخ رو مطالعه کردم و تاریخ نشون میده که اگه صبر کنید همیشه چیزی اتفاق میافته.
جملات کلیدی :

شما با فقیر شدن نمیتوانید به فقر را کمک کنید. آبراهام لینکولد

طبیعت شوخی ندارد.
او همیشه درست و دقیق است. همیشه جدی، همیشه قوی. طبیعت همیشه درست است و خطاها و اشتباه هایی که رخ میدهد همیشه خطاهای انسانی هستند.
انسان به خاطر ناتوانی خودش از قدردانی ، طبیعت را تحقیر میکند. اما او کنار نمی کشد و حقیقت خود را آشکار میکند.
گوته

هیچ چیز به خودی خود خوب یا بد نیست. اما افکار آنها را خوب و بد تعریف میکنند. شکسپیر

به آن چیزی تبدیل میشوید که بیشتر اوقات به آن میاندیشید.
رالف والدو امرسون

در هر سختی بزرگ یک فرصت و سود بیشتر نهفته است.
ناپلئون هیل

ما چیزی از دست نمیدهیم. فقط وقت مان تمام میشود.
وینس لومباردی

اگر انسانی به قدر کافی بزرگ باشد میتواند هر چیزی را تحمل کند تا خواسته اش را عملی کند .
نیچه

 

[mahban]

فصل چهارم

_. ذهن برتر ._


هیچ هدف غیرواقعی وجود ندارد. فقط محدودیتها غیرواقعی هستند.
دان هیستون

ما باید چیزی باشیم تا بتوانیم کاری انجام دهیم.
گوته

با استفاده از هفت قانون تسلط بر ذهن ؛ شما میتونید اون چه رو تصور میکنید در زندگی واقعیتون به دست بیارید. امروزه نسبت به هر زمان دیگه ای در طور تاریخ
اطلاعات بیشتری در مورد دستیابی به موفقیت در هر زمینه ای در دسترس ماست. با وجود این ، کمتر از پنج درصد از جمعیت جهان
تا پایان عمرشون از نظر مالی به استقلال میرسند. به عبارت دیگه بیشتر مردم نمیدونن چطور از زندگی خودشون بیشترین استفاده رو ببرن.
رسیدن به موفقیت ارتباطی مستقیم با هفت قانون تسلط بر ذهنتون داره. این قوانین عبارتند از :

۱ _ شما هر زمان که بتونید زندگی خودتون رو کنترل کنید نسبت به خودتون احساسی مثبت پیدا خواهید کرد. در حالی که اگر احساس کنید تحت کنترل نیروهای خارجی هستید ،
احساسی منفی پیدا خواهید کرد.

۲_ قانون علت و معلول : ما در یک دنیای منظم و قانونمند زندگی میکنیم.
هر اتفاقی که در زندگی روخ میده قطعاً دلیلی داره. ۳_قانون اعتقاد و باور:
هرچه را که با شور و شوق به حقیقت بودنش اعتقاد داشته باشید سرانجام به واقعیت تبدیل میشه.
۴_ قانون انتظارات:
اون چه شما از زندگی دریافت میکنید در واقع اون چیزی نیست که میخوایید بلکه چیزیه که مدتها انتظارش رو داشتید.
زندگی بر اساس آرزوهاتون پیش نمیره بلکه همونطور پیش میره که پیشبینی کردید. ۵_ قانون جذب:
شما تمام اون افراد و موقعیت هایی رو که بیشترین هماهنگی با تفکراتتون رو داره به خودتون جذب کرده و وارد زندگیتون میکنید.
۶_ قانون تطابق دنیا بیرونی شما بازتاب مستقیمی از دنیا درون شما ؛ افکار و احساساتتونه.
۷_ قانون تعادل ذهن:
هر چیزی که مکرر به اون می اندیشین و نسبت به اون احساساتی قوی دارید ، سرانجام روزی به وقوع میپیونده و واقعیت زندگیتون میشه.

انسان با افکار مثبت و اطمینان به آینده خودش میتونه زندگیش رو کنترل کنه.
داشتن اعتماد به نفس برای درک عوامل مؤثر در جهت موفقیت و خوشبختیتون عیناً در زندگیتون منعکس میشه.
همونطور که دلایل موفقیتتون رو درک میکنید به سمت داشتن اعتقادی قوی تر پیش برید و انتظارات مثبت بیشتری از زندگیتون داشته باشید.
این انتظارات مثبت باعث جذب افراد و موقعیت هایی میشن که مطابق اهداف و انتخاب های شما هستند.
خواهید دید که در مدتی کوتاه ، شرایط بیرونی شما شروع به مطابقت با افکار و انتظارات درونیتون میکنه.
با تغییر تفکراتتون، شرایط زندگیتون هم تغییر میکنه و خواسته های ذهنیتون جنبه مادی و بیرونی پیدا میکنه.
جملات کلیدی : *
بزرگترین انقلاب در زندگی من ، کشف این مطلب است که با تغییر نگرش درونی و ذهنی خود، میتوان زندگی بیرونی خود را تغییر داد.
ویلیام جیمز

اگر اعتقاد دارید که میتوانید یک کار را انجام دهید، یا اگر اعتقاد دارید که نمیتوانید، در هر صورت حق با شماست. هنری فورد

آنچه را میتوانید با هر آن چه دارید و همان موقعیتی که در آن هستید، انجام دهید. تئودور روزویلد

 

[mahban]

برنامه شما تمام جنبه های نحوه تفکر و احساس شما را کنترل می کنه .
اما مهم این است که شما میتوانید برنامه هاتون را بازنگری کنید تا به طور دقیق، در جهت موقعیتی که میخواید به آن برسید، پیش برید و به آن چه هدف شماست برسید.
برنامه اصلی ذهن و ناخداگاه شما در واقع خودپندار شماست، یعنی مجموعه ای از عقاید شما در مورد خود و زندگیتون.
شما همواره با عقاید درونیتون مطابقت دارید. بنابراین، برای تغییر نحوه عملکرد خودتون ابتدا، اعتقاداتتون را تغییر بدید.
اون وقت عملکرد بیرونی شما هم در راستای همین عقاید تغییر خواهد کرد.

خودپندار شما ۳ بخش داره.
1. خود ایده آل : یعنی پاسخ به این که دوست دارید چطور باشید.
2. تصویرتان از خود : آن چه اکنون فکر میکنید هستید.
3.شخصیت خود :
احساسی که نسبت به خودتون دارید.

برای داشتن یک برنامه ریزی جامع برای خودپنداریتون، باید این موارد را رعایت کنید :


۱_ به صورت مکرر تصاویر ذهنی واضحی را برای دستیابی به اهداف و احساسات مثبت تجسم کنید.
اگر بتونید تصویر را به وضوح مجسم بکنید و آنها را توصیف کنید .

(حس کنید که در آینده به آنها میرسید.ذهن ناخود آگاه انسان ها نمی تونه تفاوت بین واقعیت و تلقین رو متوجه بشه .)


۲_ نظرات جدید و مثبتی ارائه بدید تا اطلاعات قدیمیتون نادیده گرفته بشه و قطاری از اندیشه های مثبت و جدید رو راه بندازید .

۳_ کلمات مثبت و تاکیدی خودتون رو با صدای بلند و همراه با اعتقاد و اشتیاق بیان کنید .
تا تأثیر کلامی اون را هم تقویت کنید.

 

[mahban]

۴ _ طوری عمل کنید که گویی در حال حاضر اهدافی را که به دنبالشون هستید به دست آوردید. این باعث تقویت رفتارها و اعمال مثبت شما میشه.
۵_ ذهن خودتون را از تصاویر و کلمات متناسب با جهت حرکتتون تغذیه بکنید و موجب حرکت اون بشید.
۶_ با افراد موفق ارتباط برقرار کنید. افرادی را که در نوع و طبقه خودش موفق و توانمند هستند شناسایی کنید.
۷_ آنچه را که یاد گرفتید به دیگران هم یاد بدید. شما با تلاش برای توضیح دانسته هاتون به اشخاص جدید بیشتر از اون که برای اونها باشه موجب بیشتر یاد گرفتن خودتون است.
۸_ نگرش درست یکی از بهترین شاخصه های خودپندار قدرتمنده و به عنوان یک قانون کلی P = IA +AA×A
یعنی :

عملکرد یک شخص =P
برابر است با ویژگی های ذاتی او =IA
به علاوه ویژگی های او= A
زرب در نگرش شخص= A

 

[mahban]

فصل پنجم

_. مهارت برتر ._



با برنامه ریزی مجدد، ویژگی های فردی شما و در نتیجه عمل کرده شما بهبود خواهد پیدا کرد.
اما، تحصیل نگرش در عملکرد شما از اهمیت بیشتری برخورداره. نگرش مثبت ، ناشی از انتظارات مثبت شما از آینده است.
وقتی انتظار دارید اتفاقی خوب رخ بده و افرادی که ملاقات می کنید در پیشبرد شما به سمت هدفتون کمک می کنن، خوش بین تر و با پشتکار و تداوم به دنبال چیزهای خوب خواهید بود.
اعتقاد شما تعین کننده یکیفیت شخصیت شما و در نتیجه استاندارتهای شما و عملکرد نهایی تونه.
اوضاع و احوال انسان رو نمی سازه بلکه فقط خودش رو نشون داده و شرایط رو شکل می ده.
اپیکتتوس

می شه از قدرت ذهنی خودتون در جستجوی حد اکثر موفقیت استفاده بکنین.
این کار رو با استفاده از روش ها و تکنیکای تسلط بر ذهن انجام بدید.
دستاورد های ذکر شده ، همه یک ویژگی مشترک دارن .
اونا ایمان و باور غیر قابل انکاری درباره توانایی خودشون برای غلبه بر موانع و دستیابی به عظمت و موفقیت در حوزه انتخابی خودشون دارن.
اکثر مردم تصدیق می کنن که تنها درصد کمی از ظرفیتهای خود رو در زندگی روزمره استفاده می کنن.
نکته مهم در واقع دستیابی بیشتر به توانایی و پتانسیل‌های پنهان در ذهن ناخوداگاه مونه .
ذهن آگاهانه اطلاعات رو از طریق حواس جمع می کنه و ناخداغاه همه اطلاعات رو زخیره می کنه.
ناخوداگاه نمی تونه بین واقعیت و افکار تمایز ایجاد کنه.