تروما یا ضربه روحی چیست؟

["Mahi"]

دارو درمانی
در بسیاری از موارد که علائم تروما شدید‌تر خود را نشان می‌دهند، لازم است که در کنار جلسات روان درمانی، دارو درمانی را نیز شروع کنید. مصرف برخی از داروها به کاهش علائم تروما و ایجاد آرامش بیشتر و دنبال کردن یک زندگی نرمال به شما کمک می‌کند. نکته بسیار مهمی که در مورد دارو درمانی باید در نظر داشته باشید این است که دارو درمانی حتما باید زیر نظر یک روانپزشک متخصص انجام شود.

 

["Mahi"]

نوروتراپی
در برخی از موارد نیز ممکن است بنا به تشخیص پزشک، از روش‌‌های نوروتراپی استفاده شود. معمولا هنگامی که تروما شدید می‌شود و ممکن است آسیب جدی به فرد وارد شود، پزشک توصیه می‌کند که از درمان‌های نوروتراپی کنید و شما را به یک نوروتراپیست ارجاع می‌دهد. در روش‌های نوروتراپی ما سعی می‌کنیم تا سیگنال‌های ارسالی از طرف مغز را تغییر دهیم و این سیگنال‌ها را اصلاح کنیم. با اصلاح سیگنال‌های مغزی، شیوه رفتار فرد نیز متفاوت می‌شود و احساسات فرد تغییر می‌کند.

 

["Mahi"]

گروه درمانی
جلسات روان درمانی گروهی یا گروه درمانی نیز یکی از روش های درمان تروما است که در سال‌های اخیر توجه بسیاری از روان درمانگران را به خود جلب کرده است. معمولا از گروه درمانی به عنوان یک درمان مکمل در کنار رفتار درمانی رو روان درمانی استفاده می‌شود که کمک بسیار زیادی به فرد می‌کند.

 

["Mahi"]

در جلسات گروه درمانی، عده‌ای از افراد که تجربه مشترکی دارند و همگی به نوعی درگیر تروما هستند، دور یکدیگر جمع می‌شوند و درباره احساسات خود صحبت می‌کنند. در بین آن‌ها یک روانشناسی یا درمانگر ماهر نیز حضور دارد که وظیفه کنترل و مدیریت جلسه را بر عهده دارد و روی روند جلسه نظارت می‌کند. همچنین ممکن است روان درمانگر تکنیک‌هایی را نیز به افراد گروه آموزش دهد.

گروه درمانی باعث می‌شود که فرد احساس تنهایی نکند و این تصور را نداشته باشد که این مشکل تنها مختص به او است. همچنین، با توجه به اینکه افراد مبتلا به تروما پس از مدتی به انزوا رو می‌آورند و معمولا در جمع‌ها حضور پیدا نمی‌کنند، گروه درمانی این امکان را به افراد می‌دهد تا دوباره خود را در جمع پیدا کنند و حصاری که دور خود کشیده‌اند را بشکنند.