روانشناسی تاثیر بد ناله و شکایت از زندگی روی مغز + راه حل

["Mahi"]

دلایل مهم دست برداشتن از ناله و شکایت در زندگی
ناله و شکایت در مدت زمان طولانی مغز شما را دوباره از نوع سیم پیچی می کند و شما را برای شکست آماده می کند و دوباره و دوباره این اتفاق تکرار می شود، بدون اینکه خودتان متوجه باشید.

 

["Mahi"]

شاید ندانید اما ناله و شکایت هرگز هیچ چیز مثبتی برای شما به ارمغان نمی آورد، بدتر از همه اینکه باعث ایجاد اثرات منفی بسیار زیاد در مغز می شود.

 

["Mahi"]

اثر ناله و شکایت از زندگی، روی مغز
ناله و شکایت سیم پیچی مغز شما را در طول زمان از نو می سازد و شما را به سمت شکست خوردن سوق می دهد. تحقیقات نشان می دهد که مردم به طور میانگین در مکالمه معمولی خود تقریباً در هر دقیقه یک بار ناله و شکایت می کنند

 

["Mahi"]

بازدهی هدف اصلی مغز انسان است و به گونه ای ساخته شده است که انجام کار ها به صورت تکراری باعث می شود که انجام پذیری آن کار در آینده راحت تر باشد. یعنی شما هر چقدر که یک کار یا حرفی را تکرار کنید، در آینده انجامش برایتان راحت تر خواهد شد. در بیشتر موارد ویژگی مغز به گونه ای است که می خواهد به ما فایده برساند اما هنگامی که صحبت از افکار منفی و ناله و شکایت می شود، مشکل بسیار جدی خواهد شد.

 

["Mahi"]

اگر این کار مدام تکرار شود، چیزی طول نمی کشد که مغز یک الگوی جدید برای خودش درست می کند و مسیر های نورونی به شما دیکته می کنند که باز هم ناله و شکایت کنید، دقیقا شبیه به یک آهنگساز که مسیر های نورونی در مغز او به گونه ای طراحی شده اند که حرکات نت های موسیقی و نواختن را به خوبی برایش فراهم می کند. ناله و شکایت هم در طول زمان همین اثر را دارد.

 

["Mahi"]

ناله و شکایت مداوم و مکرر باعث می شود که مغز شما انجام فرآیند ناله و شکایت را راحت تر کند و شما بیشتر این کار را انجام دهید و در نتیجه مسیر های حرکت نورون ها تقویت می شود و پاک کردن انرژی منفی سخت تر خواهد شد.

 

["Mahi"]

در واقع این چرخه منفی در ذهن شما شکل می گیرد که به سرعت از کنترل شما خارج می شود و شما می مانید و کوهی از افکار منفی که مدیریت شان کار هر کسی نیست.

 

["Mahi"]

شکایت و منفی نگری دشمن شادی و موفقیت است
به این معنا که مسیر های نورونی بعد از ناله و شکایت زیاد به گونه ای عمل می کنند که شما را از موفقیت باز می دارند و همچنین روی ارتعاشات کلی اطراف شما نیز اثرگذار هستند. هر چقدر که بیشتر در معرض این افکار منفی قرار بگیرید، چیز های منفی بیشتر و بیشتری را جذب می کنید.

 

["Mahi"]

متاسفانه این تنها اثر ناله و شکایت نیست
هنگامی که شما ناله و شکایت می کنید، بدن هورمون استرس به نام کورتیزول را آزاد می کند. این هورمون برای شرایطی مفید است که شما واقعاً نیاز به انجام یک کار بسیار بزرگ دارید اما نباید ترشح آن به طور منظم در بدن انجام بگیرد.

 

["Mahi"]

کورتیزول می تواند عاملی برای فشارخون بالا، کلسترول بالا، دیابت، چاقی و بیماری قلبی باشد و خطر ابتلا به سکته را افزایش دهد بنابراین می توان گفت که ناله و شکایت مشخصا به بدن شما آسیب وارد می کند.