روانشناسی افکار مسمومی که افراد موفق از آنها پرهیز می‌کنند

[تی ناز]

ما در ذهن‌مان با خود صحبت می‌کنیم. این افکار هم می‌توانند مسیر شغلی ما را بسازند و هم قادرند آن را نابود کنند. وقتی که اشتباهی مرتکب می‌شویم، این افکار با بزرگ‌نمایی اشتباه‌مان، می‌توانند زمینه‌‌ساز ناامیدی‌مان شوند. از طرفی این افکار کمک می‌کنند تا از اشتباهات خود درس بگیریم و در مسیر موفقیت گام برداریم. در ادامه به مهم‌ترین افکار مسمومی که افراد موفق از آنها پرهیز می‌کنند، اشاره می‌کنیم.

 

[تی ناز]

افکار منفی غیرواقعی، غیرضروری و ناامیدکننده هستند. این افکار شما را به درون گردابی می‌کشند که بیرون آمدن از آن کار دشواری خواهد بود.

تا حد زیادی ریشه‌ی افکاری که در مورد خودمان داریم به دیدگاهی برمی‌گردد که نسبت به خود پیدا کرده‌ایم. این افکار نقش مهمی در موفقیت و شکست ما ایفا می‌کنند و می‌توانند باعث پیشرفت یا پسرفت ما شوند.

 

[تی ناز]

کسی که باور داشته باشد می‌تواند کاری را انجام دهد، موفق خواهد شد و کسی که باور داشته باشد نمی‌تواند، موفق نمی‌شود.
مجموعه‌ی TalentSmart در زمینه‌ی هوش هیجانی (EQ) با شرکت‌های مختلفی همکاری دارد. بیش از یک میلیون نفر مورد سنجش تست‌های هوش هیجانی آنها قرار گرفته‌اند. مشاهده شده است که ۹۰٪ افراد دارای عملکرد عالی، از هوش هیجانی بالایی برخوردارند. این افراد موفق یک مهارت ممتاز دارند. مهارت «شناسایی و کنترل افکار منفی» طوری که به آنها اجازه می‌دهد تا از تمام پتانسیل خود استفاده کنند.

 

[تی ناز]

این افراد موفق به‌ طور متوسط ۲۸.۰۰۰ دلار در سال بیش از همتایان خود که هوش هیجانی پایینی دارند، درآمد خواهند داشت. هم‌چنین شانس ارتقای شغلی بالاتری دارند و در ارزیابی عملکرد نمرات بالاتری را کسب می‌کنند. هوش هیجانی و سطح درآمد ر*اب*طه‌ی مستقیمی دارند. به طوری‌ که افزایش هر نمره‌ی هوش هیجانی، درآمد سالانه‌ی فرد را ۱۳۰۰ دلار در سال افزایش می‌دهد.

 

[تی ناز]

بررسی‌ها نشان داده‌اند یک‌سری افکار منفی در مورد خودمان بیشتر از بقیه دیده می‌شود. اگر فکر می‌کنید در مقابل افکار منفی آسیب‌پذیر هستید، تلاش کنید تا در مورد آنها آگاهی کسب کنید. این‌گونه می‌توانید تأثیر این افکار را در زندگی‌تان به حداقل برسانید. در ادامه به افکار مسمومی که بیشترین فراوانی را در بین افراد دارند، اشاره می‌کنیم.

 

[تی ناز]

کامل بودن برابر با موفقیت است
انسان ذاتاً جایزالخطاست. وقتی که هدف‌تان بی‌نقص بودن در کارها باشد، همیشه اتفاقاتی پیش می‌آید که باعث نارضایتی شما می‌شود. نباید در این مواقع خود را سرزنش کنید و احساس ناامیدی کنید.

 

[تی ناز]

من «هرگز» نمی‌توانم آن کار را انجام دهم
هیچ کاری در زندگی وجود ندارد که بتوانید به‌ طور صددرصد آن را انجام دهید یا ندهید. بعضی اوقات شما می‌توانید کاری را به انجام برسانید. بعضی اوقات هم در انجام کارهای خود شکست می‌خورید. نگاه صددرصدی شما مبنی بر اینکه کاری را می‌توانید یا نمی‌توانید انجام دهید، شکلی از هم‌دردی با خودتان است. این باور باعث می‌شود فکر کنید هیچ کنترلی بر روی خود ندارید. بدانید که نباید تسلیم این دیدگاه شوید.

 

[تی ناز]

تصدیق دیگران باعث موفقیت من می‌شود
صرف‌نظر از دیدگاهی که دیگران نسبت به شما دارند، نظر آنها باعث موفقیت یا شکست شما نمی‌شود. البته امکان ندارد انسان نسبت به نظرات دیگران بی‌توجه باشد، ولی تلاش کنید این نظرات تأثیر کمی بر شما داشته باشد. باورتان این باشد که ارزش‌ شما توسط خودتان تعیین می‌شود.

 

[تی ناز]

آینده‌ی من مانند گذشته‌ام خواهد بود
شکست‌های مکرر می‌تواند اعتماد‌ به‌ نفس شما را کاهش دهد. به‌ دنبال این شکست‌ها تصور موفقیت برای‌تان دشوار می‌شود. بیشتر شکست‌هایی که ما تجربه می‌کنیم به‌ خاطر بلندپروازی‌های‌مان است. اگر اهداف‌تان تناسبی با توانایی‌های شما نداشته باشد، احتمال شکست‌تان بالا می‌رود. البته یادتان باشد برای به دست آوردن هر چیز باارزشی در زندگی، کمی ریسک لازم است. هرگز اجازه ندهید که شکست‌های قبلی مانعی برای پیروزی‌های بعدی‌تان باشد.

 

[تی ناز]

احساسی که نسبت به خودم دارم، واقعیت من را می‌سازد
باید تا جایی که می‌توانید واقع‌بینانه به خود نگاه کنید. حقایق شخصیتی خود را از احساسات جدا کنید، در غیر این صورت احساسی که نسبت به خودتان دارید، بر روی واقعیت شخصیت شما تأثیر می‌گذارد. اگر افکار و احساسات منفی نسبت به خود داشته باشید، رفته‌ رفته این افکار در شخصیت واقعی شما تأثیر گذاشته و می‌تواند جلوی پیشرفت شما را بگیرد.