ایروبیک دنس چیست؟
ایروبیک دنس همانطور که از نامش پیداست، تمرینی است که مراحل ریتمیک ایروبیک را با حرکات رقص، ترکیب می کند. توصیف معنی ایروبیک دنس یا رقص هوازی بسیار ساده تر از توصیف معنای زندگی است. در حالی که زندگی برای افراد مختلف معانی متفاوتی دارد، ایروبیک دنس نوع خاصی از تمرین است که در محیط تمرین گروهی انجام می شود. هر یک از شرکت کنندگان به دلایل شخصی مانند بهبود سلامتی، کاهش وزن، تقویت عضلات و بهبود کیفیت زندگی معنادار خود رقص ایروبیک را انجام میدهند.