هنر باله و رقص

[ARNICA]

مزایای باله برای روان کودکان​

باله ورزشی فیزیکی و روحی است. این رقص تمرکز و تفکر نقادانه را پرورش می دهد. باله به کودکان یاد می دهد چگونه دستورالعمل ها را دنبال کرده و چگونه مشکلات احتمالی روی صحنه را شناسایی و حل کنند. به علاوه، رقص باله اعتماد به نفس را افزایش می دهد. یادگیری این رقص سرشار از حس غرور و موفقیت است.

باله به کودکان یاد می دهد حین اجرا روی صحنه راحت باشند و این امر به آنان در دیگر ابعاد زندگی کمک می کند. همچنین به گفته سازمان ملی آموزش رقص باله آگاهی حسی، شناخت، و هوشیارى کودکان را افزایش می دهد. این مهارت ها چه درون استودیوی باله و چه بیرون آن حائز اهمیت هستند.

 

[ARNICA]

مزایای اجتماعی رقص باله​

کلاس های باله مهارت های تک تک رقاصان را پرورش می دهد. اما کودکان باید برای بهترین اجرا با یکدیگر کار کنند. بنابراین، کلاس های رقص محلی برای پرورش کار تیمی، همکاری، ارتباط، و اعتماد کودکان است. باله کودکان همچنین دوستی و پیوند ایجاد می کند. کلاس های باله کودکان دورهمی اجتماعی خیلی خوبی است و به کودکان در ایجاد ارتباط خارج از محیط مدرسه کمک می کند. فراگیری مهارت های اجتماعی از سنین پایین آغازگر برقراری روابط سالم در طول زندگی است.

 

[ARNICA]

مزایای رقص باله برای بزرگسالان​

۱. وضعیت بدن را بهبود می بخشد​

بسیاری از مردم ساعت ها در مقابل نمایشگرها یا در کلاس های درس می نشینند که می تواند عادات بد وضعیتی با اثرات طولانی مدت ایجاد کند. کلاس های باله می توانند به ایجاد وضعیت صحیح روزانه ، بهبود تعادل و هماهنگی کمک کنند و افزایش آگاهی از نحوه ایستادن ، نشستن یا راه رفتن شما در زندگی روزمره کمک می کند.

 

[ARNICA]

۲. انعطاف پذیری را بهبود می بخشد​

انعطاف پذیری پیش نیاز باله نیست. شما آن را به تمرین منظم بدست می آورید. از آنجایی که باله شامل کشش ایستا و پویا است انجام هر دو به انعطاف پذیری کلی شما کمک می کند.

 

[ARNICA]

۳. ایجاد اعتماد به نفس​

باله علاوه بر فواید جسمی می تواند به بهبود سلامت روانی و عاطفی نیز کمک کند. آموزش باله کلاسیک حس غرور و موفقیت را القا می کند که می تواند عزت نفس را افزایش دهد. با بهبود و تسلط بر ترکیب های حرکتی چالش برانگیز ، آنها احساس اعتماد به نفس بیشتری می کنند که می تواند به سایر بخش های زندگی شما نیز منتقل شود.

 

[ARNICA]

۴. هورمون های شادی را آزاد می کند​

در کلاس باله زمانی که بر روی قرارگیری بدن و هماهنگی با موسیقی در لحظه تمرکز می کنید ، میتوانید از استرس های زندگی روزمره فرار کنید. تمرین بدنی باله اندورفین ترشح می کند که در حین و بعد از کلاس احساس خوبی به شما می دهد.

 

[ARNICA]

۵. خلاقیت را تحریک می کند​

باهوش ترین افراد فوق العاده خلاق هستند و رقصنده ها که می توانند بداهه پردازی های درخشانی را در یک کلاه اجرا کنند ، از همان روز اول مجبور به کشف خلاقیت خود می شوند. علاوه بر این ، باله یک شکل هنری جذاب با قرن ها داستان شگفت انگیز است.

 

[ARNICA]

بهترین سن شروع رقص باله چه سنی است؟​

اگر به رقصیدن باله فرزندان خود فکر می کنید و آنها نیز علاقه به رقص باله هستند بهتر است بین ۳ تا چهارسالگی ثبت نام را انجام دهید. در این سن ذهن کودک هنوز در حال رشد است و به آنها اجازه می دهد سریعتر از زمانی که کمی بزرگتر هستند سازگار شوند و یاد بگیرند. شروع کلاس های باله پیش دبستانی یا برنامه های باله کودکان می تواند به کودکان خردسال کمک کند تا هماهنگی، تعادل و نحوه کنترل حرکت خود را بیاموزند. کلاس های باله اولیه برای کودکان همچنین به کودکان می آموزد که چگونه دستورالعمل ها را دنبال کنند و راهی عالی برای فعال ماندن و ورزش کردن بدن جوان خود ارائه می دهند.
یادگیری تکنیک ها و نظم و انضباط مناسب برای هر کسی که در مورد باله جدی است بسیار مهم است، و این یک تمرکز کلیدی در دوره های باله کودکان است. تمرینات حرفه ای و عملی بیشتر بعداً در سنین ۸ تا ۱۰ سالگی شروع می شود.