چگونه درباره‌ی خودمان بنویسیم؟
همیشه وقتی آدم می‌نویسد، درباره‌ی خود می‌نویسد. نوشتن به تناوب شگفت‌آور، دردناک، همراه با خودشیفتگی، شفابخش، فوق‌العاده، رهایی‌بخش، عمیقن غم‌افزا، الهام‌بخش، ملال‌آور، کسالت‌بار و حیات‌بخش است. من، با نوشتن، خود را زنده نگه می‌دارم و جان به در می‌برم. هر روز از نو. می‌نویسم تا این موقعیت باورنکردنی زنده بودن را کاملن و دقیقن درک و از آن تجلیل کنم. می‌نویسم تا معنا و هدفی بیایم. اگرچه در نهایت شاید هیچ معنایی وجود نداشته باشد. -دوریس دوریه
با هر سطری که درباره‌ی خود می‌نویسیم، یک قدم در شناخت دقیق‌تر جهان درونی‌مان پیش می‌رویم. نوشتن درباره‌ی خود باید همچون نردبانی باشد که از آن برای بازسازی شخصیت، نگرش‌ها، ارزش‌ها و باورهایمان، بالا می‌رویم. اما نوشتن درباره‌ی خود را باید از چه نقطه‌ای بیاغازیم؟
دوریس دوریه در کتاب دعوت به نوشتن می‌گوید:
من با نوشتن، درباره‌ی دنیا تحقیق می‌کنم. دنیای خودم. چه‌چیزی مرا تحت تأثیر قرار می‌دهد؟ چه‌چیزی را به‌خاطر می‌سپارم؟ چه‌چیز مرا منقلب می‌کند؟ چه‌چیز موجب نشاطم می‌شود؟ چه‌چیز احساساتم را برمی‌انگیزد؟ چه‌چیز را به‌خاطر دارم؟
می‌توانیم همین نقل‌قول را به یکی از کاربردی‌ترین سبک‌های نوشتاری گره بزنیم؛ می‌توانیم نوشتن درباره‌ی خود را با نوشتن فهرست‌هایی خلاقانه درباره‌ی خود بیاغازیم. برخی از فهرست‌هایی که می‌توانیم از آن‌ها استفاده کنیم:
فهرست کتاب‌هایی که باید بخوانمفهرست کتاب‌هایی که باید دوباره بخوانمفهرست مطالبی که باید از رویشان رونویسی کنم.
فهرست فیلم‌هایی که باعث تغییر نگرشم شده‌اند.
فهرست افرادی که گفت‌وگو با آن‌ها باعث می‌شود حالم بهتر شود.
فهرست کلمات مورد علاقه‌ام.
فهرست اهداف کوتاه‌مدت، میان‌مدت و بلندمدتم.
فهرست مکان‌هایی که می‌خواهم به آن‌ها سفر کنم.
فهرست فعل‌های دوست‌داشتنی‌ام.
فهرست حرف‌هایی که مرا می‌رنجاند.
فهرست جمله‌هایی که الهام‌بخش من هستند.
فهرست جمله‌قصارهای موردعلاقه‌ام.
فهرست آهنگ‌ها/ غذاها/ فیلم‌ها/ مکان‌ها/ نوشیدنی‌ها/ کتاب‌ها/ لباس‌ها/ عطرها و… محبوبم.
فهرست الگوهای زندگی‌ام.
فهرست کلمات منفورم.
فهرست شغل‌هایی که دلم می‌خواهد امتحانشان کنم
و…
نوشتن چنین لیست‌هایی سبب می‌شود مسیر تصمیم‌گیری برای آغاز نوشتن از خود، تا زمانی که اقدامی مشخص برایش برمی‌داریم کوتاه‌تر شود.
پس اگر دغدغه‌ی نوشتن درباره‌ی خودتان را دارید اما نمی‌دانید باید از کجا شروع کنید، همین حالا دست‌به‌کار شوید؛ قلم و کاغذی بردارید و نوشتن یکی از لیست‌های بالا را بیاغازید.
همیشه وقتی آدم می‌نویسد، درباره‌ی خود می‌نویسد. نوشتن به تناوب شگفت‌آور، دردناک، همراه با خودشیفتگی، شفابخش، فوق‌العاده، رهایی‌بخش، عمیقن غم‌افزا، الهام‌بخش، ملال‌آور، کسالت‌بار و حیات‌بخش است. من، با نوشتن، خود را زنده نگه می‌دارم و جان به در می‌برم. هر روز از نو. می‌نویسم تا این موقعیت باورنکردنی زنده بودن را کاملن و دقیقن درک و از آن تجلیل کنم. می‌نویسم تا معنا و هدفی بیایم. اگرچه در نهایت شاید هیچ معنایی وجود نداشته باشد. -دوریس دوریه
با هر سطری که درباره‌ی خود می‌نویسیم، یک قدم در شناخت دقیق‌تر جهان درونی‌مان پیش می‌رویم. نوشتن درباره‌ی خود باید همچون نردبانی باشد که از آن برای بازسازی شخصیت، نگرش‌ها، ارزش‌ها و باورهایمان، بالا می‌رویم. اما نوشتن درباره‌ی خود را باید از چه نقطه‌ای بیاغازیم؟
دوریس دوریه در کتاب دعوت به نوشتن می‌گوید:
من با نوشتن، درباره‌ی دنیا تحقیق می‌کنم. دنیای خودم. چه‌چیزی مرا تحت تأثیر قرار می‌دهد؟ چه‌چیزی را به‌خاطر می‌سپارم؟ چه‌چیز مرا منقلب می‌کند؟ چه‌چیز موجب نشاطم می‌شود؟ چه‌چیز احساساتم را برمی‌انگیزد؟ چه‌چیز را به‌خاطر دارم؟
می‌توانیم همین نقل‌قول را به یکی از کاربردی‌ترین سبک‌های نوشتاری گره بزنیم؛ می‌توانیم نوشتن درباره‌ی خود را با نوشتن فهرست‌هایی خلاقانه درباره‌ی خود بیاغازیم. برخی از فهرست‌هایی که می‌توانیم از آن‌ها استفاده کنیم:
فهرست کتاب‌هایی که باید بخوانمفهرست کتاب‌هایی که باید دوباره بخوانمفهرست مطالبی که باید از رویشان رونویسی کنم.
فهرست فیلم‌هایی که باعث تغییر نگرشم شده‌اند.
فهرست افرادی که گفت‌وگو با آن‌ها باعث می‌شود حالم بهتر شود.
فهرست کلمات مورد علاقه‌ام.
فهرست اهداف کوتاه‌مدت، میان‌مدت و بلندمدتم.
فهرست مکان‌هایی که می‌خواهم به آن‌ها سفر کنم.
فهرست فعل‌های دوست‌داشتنی‌ام.
فهرست حرف‌هایی که مرا می‌رنجاند.
فهرست جمله‌هایی که الهام‌بخش من هستند.
فهرست جمله‌قصارهای موردعلاقه‌ام.
فهرست آهنگ‌ها/ غذاها/ فیلم‌ها/ مکان‌ها/ نوشیدنی‌ها/ کتاب‌ها/ لباس‌ها/ عطرها و… محبوبم.
فهرست الگوهای زندگی‌ام.
فهرست کلمات منفورم.
فهرست شغل‌هایی که دلم می‌خواهد امتحانشان کنم
و…
نوشتن چنین لیست‌هایی سبب می‌شود مسیر تصمیم‌گیری برای آغاز نوشتن از خود، تا زمانی که اقدامی مشخص برایش برمی‌داریم کوتاه‌تر شود.
پس اگر دغدغه‌ی نوشتن درباره‌ی خودتان را دارید اما نمی‌دانید باید از کجا شروع کنید، همین حالا دست‌به‌کار شوید؛ قلم و کاغذی بردارید و نوشتن یکی از لیست‌های بالا را بیاغازید.
