اغلب برای والدین و فرزندان دور هم جمع شدن برای یک وعده غذایی خانوادگی دشوار است، چه رسد به اینکه زمان با کیفیتی را با هم بگذرانند. می توانید صبح ها 10 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید تا بتوانید با بچه هایتان صبحانه بخورید یا بعد از شام به پیاده روی بروید. کودکانی که توجهی را که می‌خواهند از والدین خود دریافت نمی‌کنند، اغلب بیش از حد واکنش نشان می‌دهند یا بد رفتاری می‌کنند، زیرا به این ترتیب مطمئن هستند که توجه والدین را به خود جلب خواهند کرد. برای داشتن خانواده موفق، وقت گذاشتن برای فرزندان ضروری است. هر هفته یک "شب ویژه" را برای دور هم جمع شدن برنامه ریزی کنید و اجازه دهید فرزندانتان در تصمیم گیری در مورد نحوه گذراندن وقت کمک کنند. راه‌های دیگری برای اتصال پیدا کنید، مثلاً یک یادداشت یا چیز خاصی را در جعبه‌های غذای کودکان بگذارید.
منبع: دکتر فهمیه ضایی
منبع: دکتر فهمیه ضایی