رفع استرس امتحان

به نظر شما چگونه استرس امتحان را از بین ببریم؟! بهطور کلی استرس امتحان در دانش آموزان و دانشجوها یک موضوع طبیعی است. گاهی اوقات فشاری که احساس میکنید می‌تواند به شما در تقویت تمرکز کمک کند؛ اما این فشار در بعضی مواقع باعث ایجاد استرس میشود و به مرور اختلال اضطرابی ایجاد می‌کند. در این زمان ممکن...