غر زدن کودک

اهمیت خواب خوب و غذای خوب حتماً باید قبل از هر چیزی مراقب خواب و غذای کودک تان باشید. اگر خواب کافی ندارد یا در ساعات مشخصی هنگام شب نمی خوابد یا غذای خوب و مقوی نمی‌ خورد، احتمال این که کودک کلافه باشد؛ بسیار زیاد است. پس قبل از در نظر گرفتن راهکار های زیر، حتماً به رژیم و خواب او توجه کنید.